Gel vrečka prinaša hitro in učinkovito lajšanje bolečin ali napetosti mišic. Topla obkladka je zaradi svoje velikosti odlična za ogrevanje hrbtenice, ramen in hrbta. Hladno obkladko boste cenili pri glavobolih, migrenah, oteklinah, opeklinah, zvinih, za sprostitev mišic, po operaciji in poškodbah. Hlad pomiri stopala in noge po dolgem stoji ali hoji. Uporabite ga pred masažo, rehabilitacijo ali doma za sproščanje utrujenih delov telesa.Hladen obklad – obklad vložite za približno 1–2 uri v hladilnik ali zamrzovalnik.Pred uporabo ga vložite v zaščitno embalažo (krpo, brisačo, rutico itd.). Priložite na boleče mesto ali mesto mišične napetosti in pustite delovati 5 minut, po potrebi ponovite po 5-minutnem premoru. Obklad lahko priložite tudi na vse dele telesa, kjer vam je hlad prijeten in prinaša olajšanje.Topla obkladka – obkladko vložite za približno 6 minut v toplo vodo (ne vrelo) ali v mikrovalovno pečico za približno 30 sekund, če obkladka ni dovolj segreta, postopek ponovite.Pred uporabo vložite v zaščitno ovoj (krpo, brisačo, rutico itd.). Pred nanosom vrečko temeljito stisnite, da se toplota enakomerno porazdeli. Priložite in pustite delovati 5–10 minut.